Onlinekurs Sensing Yoga
Förinspelade klasser i Sensing Yoga som ett paket. Du får tillgång till klasserna tom maj 2024! Kostnad 475 kronor. För dig som går kurs med mig på plats under vårterminen är priset endast 200 kr! Du beställer paketet via mail till maria@mariasyogastund.se. Meddela fakturaadress i samband med anmälan.Online-paketet innehåller 9 stycken inspelade Sensing Yogaklasser i varierande längd. Du får tillgång till klasserna och kan göra dem hur ofta du vill till och med maj 2024!
Innehåll: -4 st ca timmes-långa yogaklasser för hela kroppen.
-”Hållen” –en stående 20-minuterssekvens för att hitta kontakt med sin inre avslappnade hållningskedja och träna sig i att släppa på stress och spänningar i de ytliga musklerna.
-En kortare sekvens för att släppa på stress och spänningar och återända med ny energi.
-En vilsam, mer stilla stund att landa i sig själv, hitta kontakten och närvaron i kroppen.
-En somatisk klass för höfterna.
-En 40-minuters yogaklass