Ord från deltagare:
"Jag upplever att sensing yogan ger mig ett skönt lugn. Maria guidar väldigt behagligt och tillåtande så att jag ges möjlighet att känna in vad just min kropp behöver för stunden. Känslan efter klassen är att jag känner mig mjuk på insidan på något vis. Jag uppskattar också att klassen avslutas med yoga nidra. Den ger mig en skön djup avslappning är jag känner att jag får ladda om mig själv och får djup återhämtning"
"Marias yoga har hjälpt mig att
få ökad rörlighet, mindre värk i ryggen och bättre
kroppskännedom. Jag har också fått bra verktyg för att andas bättre, hitta ett
lugn och sänka stressnivån. Under kurserna har vi fått ta del av inspelade
övningar som man kan göra hemma vilket är jättebra om man missar ett pass eller
tex vill komma ner i varv på kvällen. Jag rekommenderar alla att prova på
Marias yogastund.
Annica"
"Maria
leder deltagarna på ett lugnt, vänligt och kunnigt sätt genom övningarna. Det
är en vänlig och fin atmosfär i hennes klasser. Ofta blundar man vid övningarna och
då känns det tryggt med Marias fina guidning.
Hon
ger vid övningarna alternativ, så att man kan känna efter, vad kroppen behöver. Yin
Yogan borde ha kommit mycket tidigare i mitt liv - den gör skillnad!"
"Sensing
yogan hos Maria utgår ifrån mjuka, små rörelser som ger stor effekt. Maria
guidar en på
ett mycket fint sätt genom övningarna.
Den
tillåtande atmosfären gör att det inte känns konstigt med vissa rörelser eller
gäspningar.
Jag
skulle önska att fler människor kunde lära känna Yin Yoga och Sensing Yoga så
som den guidas av Maria. Den bidrar till att kunna känna
tacksamhet inför livet med alla våra olika förutsättningar."
