Marias yogastund

Yoga i Storvreta och Uppsala och online var du befinner dig.


Välkommen!


Vad glad jag blir att just du har hittat hit!

 

Du som tänker att yoga är en del av vad du behöver i ditt liv för att må bra.

Du som både vill använda kroppen fysiskt och se till att insidan av dig mår bra.

Du som vill ta hand om dig själv och rikta fokus inåt en stund. Släppa allt runtomkring. Vara i balans.

 

Kom så yogar vi tillsammans!



Höstterminen 2021 

Yoga i Storvreta måndagkvällar

Välkommen till en MediYoga-inspirerad yoga med fokus på lungor och andning!

Måndagar 18/10- 29/11 kl 18.30-19.45 (Uppehåll vecka 44, 6 ggr)
Kostnad: 1050 kronor

Rabatt om du är online-kund: Om du under hösten tagit del av online-yogan får du 150 kronor rabatt på denna kurs. Meddelas vid anmälan för att rabatten ska dras av. Denna rabatt gäller ej om betalning sker via Actiway

Anmäl dig senast 12/10.


Hösterbjudande online

Yoga online september-december för endast 300 kronor. Förinspelat material som du får tillgång till när du vill, var du vill, hur ofta du vill.

Detta ingår: Till att börja med 5 stycken yogapass (MediYoga, Yoga vid stress och utmattning och ett lugnt yogapass som är en variant av MediYoga), guidad avslappning, ett par meditationer, utförligare genomgång av vissa tekniker.

Bonusmaterial kommer att filmas och mailas ut under hösten till dig som tar del av erbjudandet.

Maila: maria@mariasyogastund.se om du önskar ta del av erbjudandet.


Yoga i Storvreta

Tisdagar 17/8- 30/11 kl 9.00-10.15. (Uppehåll vecka 44, 15 ggr)
Kostnad: 2475 kr


Denna yoga har MediYoga som bas, men vi kliver något utanför det exakta recept som är för att yogan ska få kallas just MediYoga.
Du behöver inga förkunskaper. Yogan utförs till största delen sittande eller liggande och du praktiserar yogan utifrån dina egna förutsättningar.

Seasonal yinyoga Uppsala, torsdagar

Seasonal yinyoga på Uppsala yogaskola. Torsdagar kl 19.00-20.30

26/8-9/12. Uppehåll 14/10 och 4/11. Totalt 14 tillfällen.

För mer information och bokning:

https://uppsalayogaskola.se/

Hej!

Marias yogastund drivs av mig, Maria Backholm.

Jag är diplomerad lärare i MediYoga och Seasonal yinyoga (50h) och leder grupper i Storvreta och Uppsala. 2018 utbildade jag mig också i yoga vid stress och utmattning. Jag  är diplomerad barn- och tonårsyogaledare och har under våren 2021 utbildat mig till Friskvårdsguide för att kunna guida i naturen.

Under hösten 2021 påbörjar jag en utbildning till kost- och hälsocoach.

Jag är sjuksköterska sedan 2002.

Kontakta mig gärna om du vill att jag kommer och håller yogaklasser eller skogsbad.       


Coronainformation

Vi följer Pandemilagen och Folkhälsomyndighetens riktlinjer.

Till dig som går kurs hos mig, vänligen, läs din mail inför varje pass så du nås av information runt passet eller om det är inställt. Jag mailar ut viktig information till befintliga kunder vid behov. 


Presenttips

Presentkort på yoga i Storvreta

Vill du ge någon du känner möjlighet att gå på yoga? Du kan köpa presentkort på yoga hos Marias yogastund. Presentkortet kan du få på valfritt belopp. Det gäller i ett år från utfärdandedatum och går att använda till yoga i Storvreta genom Marias yogastund.




Det går bra att betala med Actiway
bild actiwayloggapng